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德研究人員找到“少眠基因”

只睡四五個小時亦可生龍活虎

  據新華社電 為什麼有的人一天只要睡五六個小時就能神采奕奕,有的人睡10個小時仍然哈欠連天?德國研究人員發現一種“少眠基因”,或許能解釋個中原因。

  研究人員先讓志願者填寫問卷,回答有關睡眠時間的問題,然後分析他們的基因。他們發現,一種名為“ABCC9”的基因能決定睡眠時間長短。ABCC9存在於哺乳動物的心臟、骨骼肌、大腦和胰腺中。同時,它也是一種古老的基因,在果蠅身上也能找到類似基因。

  研究領導者慕尼克大學生物學家蒂爾·倫內伯格說:“發現ABCC9同樣影響果蠅夜間睡眠時長的結果令我們振奮,這說明,在範圍廣闊、基因高度不同的物種中,基因控制睡眠時長的機制可能有共通之處。”

  睡眠時間長短受季節、年齡、性別等多種因素影響。成年人為保持健康需要每天7至9小時睡眠。僅靠短時間睡眠就能全面恢復精力的,每100人中僅有1至3人。有傳言說,拿破崙從來不需要超過4小時的睡眠時間;英國前首相柴契爾夫人和丘吉爾也是晚上不需睡太久,白天只要再小憩一下,就能繼續生龍活虎。
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